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时间:2020-10-17 10:08来源:未知 作者:admin 点击:
投掷类 冲过封锁区 [目 的] 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。 [准 备] 球场一块、球若干个。 [方 法] 学生按人数平均分为甲、乙 2 队。甲队分两组站在两边线上,每人手持一球,以整个球

  投掷类 冲过封锁区 [目 的] 发展投掷、奔跑和躲闪的能力。 [准 备] 球场一块、球若干个。 [方 法] 学生按人数平均分为甲、乙 2 队。甲队分两组站在两边线上,每人手持一球,以整个球 场为“封锁区”。 乙队站在球场端线外,当听到教师发出“冲锋”信号后,以快速跑跳和躲闪 动作冲过“封锁区”,到对面端线以外。看有多少人被球击中,双方交换进行,以被击中少的队 为胜。 [规 则] 1.投掷人不得踏线.掷球只限击腰部以下部位。 打靶比赛 游戏目的:发展上肢力量,提高投准能力。培养团结、进取和竞争意识。 ★游戏方法: 在场地上画两条相距一米的平行线,前面一条为投掷线,后面一条为预备线 米处画一个投掷靶,每环相距 20 公分,并标明各环的得分数(图)。 将学生分数相等的四队,各队成一路纵队站在预备线后,排头各持一沙包站在投掷线后。每 队选队长一名,负责统计成绩。 教师发令后,各队排头依次投掷,队长按落点记录成绩。听到“拾包”口令后,立即跑步拾包并 交给本队第二人,自己站到排尾。依次进行,最后以得分多的队名次列前。 ★游戏规则: 按规定方法投掷,投掷时不得超越投掷线。 以沙包落地点(沙包停止不动)计算成绩。若落点在两环中间,按高分计算。 打龙尾 [目 的] 培养灵活、敏捷、反应迅速能力,提高投掷的准确性。 [准 备] 排球 1 个。在场地上划 1 个直径为 10-12 米的圆圈。 [方 法] 将学生分数相等的 3 个队。一、二两队的学生均匀地站在圆圈线 名学生持 球准备掷击“龙尾”。第三队成纵队,后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。(图) 游戏开始,教师发令后,圈外的人相互传递球,捕捉时机,掷击“龙尾”。“龙头”可以用手挡 打来的球;“龙尾”则迅速奔跑躲闪,以避开来球。如果“龙尾”被球击中,则担任“龙头”, 圈外的人,再打新的“龙尾”。游戏如此依次进行,直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止; 然后,与第一或第二队互换角色,游戏继续进行。 [规 则] 1.掷击者必须站在圈外。不得踏、越线.只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。 3.“龙头”、“龙尾”必须保持纵队队形。“龙尾”不能卷缩在队伍内,队伍也不能断开。 打野鸭子 [目 的] 发展投掷、准确、闪躲、灵敏等能力。 [准 备] 排球场地一块,排球 2-3 个。 [方 法] 将学生分为人数平均的两队,以猜拳方法决定谁先作“野鸭”或“猎人”。以半块场地 为“湖泊”,“野鸭”在湖里,“猎人”在岸上;猎人手中保持 2-3 个排球为。(图) 教师鸣笛开始,猎人用球打“湖”内的野鸭,湖中的野鸭凡被击中者退出球场。规定时间内,两 队交换。击中野鸭多者为胜。此游戏中的“湖泊”可改为圆形。可规定单位时间内打中野鸭数字 的多少。 [规 则] 1.野鸭活动范围不得离开“湖泊区”。 2.猎人不得进入“湖泊”之击。 3.球出场外,猎人必须迅速捡回,时间计在比赛有效时间内。 攻地堡 [目 的]培养机智、灵敏以及协作配合的能力。 [准 备]排球两个。在场地上划 3 个直径分别为 1 米、8 米、12 米的同心圆。 [方 法] 教师可将学生分数相等的两队,一队为进攻队,一队为防守队,守队选一名队员站 在小圆和中圆之间防守。攻守队员站在大圆圈外,持球准备进攻。(图) 游戏开始,教师发令后,攻队寻找机会设法将球攻入小圆圈内地面,守队尽量防止球攻中。攻队 用球击中小圆地面,算得 1 分。当规定的时间已到,攻守互换,最后得积分多的队为胜。 [规 则] 1.防守队员可以用手或脚阻止球落在小圆内,但不得踩线或用身体任何部位触及小圆内地面。 2.防守队员,可以组墙,阻止持球人投球,但不能出大圆或进入中圆。 3.攻队队员之间,可以相互传球以捕捉战机,并可采用跳起投球或两球同时投击的方法得分,但 不得进入大圆。 4. 不得故意用球投击防守队员。 击木柱 游戏目的:提高投掷动作协调性和准确性;培养沉着、冷静和耐心。 ★游戏方法: 场上画两条相距 8~12 米的平行线作为投掷线 米,各画一条预备线,中间画一条中 线,中线上放若干小木柱(或手榴弹、实心球等)。把学生分数相等的两队,每队又分成两 组。两边投掷线与预备线后各站一队,面向中线,每人手里拿一个小沙包。 教师发令后,两边投掷线后的队员轮流用小沙包掷小木柱,掷中的就得 1 分。投完后按教师的口 令一齐跑步去拾小沙包,并将小木柱放回原处,然后从两侧跑回预备线后按原队形站好,前一队 拾沙包时,后一队就站到投掷线后,做好投掷准备。各队都投掷过后,以得分多的队名次列前见 图。 游戏规则: 投掷或拾沙包都必须按教师口令进行。投掷时两脚不得踏投掷线。 看谁得分多 [目 的] 提高投掷的准确性和弹跳力。 [准 备] 砂包 1 个。 [方 法]学生一路纵队在起跑线后,先将砂包投向标有数字的格内,然后用规定的跳跃方式逐格 跳到砂包落的数字格内,捡起砂包后再逐格跳回,以砂包所落格的分数记分。下一人继续做,反 复轮流,积分多者为胜。(图) [规 则] 1.砂包没投中数字格或跳时踏线.砂包压线以较小的数为得分数。 3.每格内,脚只准落地一次。 投沙包 游戏目的:发展投掷能力,提高灵敏素质;培养投掷兴趣,养成团结协作的集体意识。 ★游戏方法: 在场地上画两个 8 米长、6 米宽的长方形。体育新闻200字把学生分数相等的两队,每队再分成甲乙两组。 甲组在长方形或圆形场地内,乙组站在两端线或圈外(图)。发令后,乙组用小沙包投击甲组队 员,甲组队员在场内机智地躲闪,如果被击中,就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包,则可 救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定的时间,甲乙两组交换位置。最后,以被击中少的组为 胜。 ★游戏规则: 投掷队员不得进入长方形内投掷,里面的队员也不能出界。 界内队员可以接投来的沙包。接住后,可以救回一个被击中的同伴;如没有接住,则算被击中, 应退到界外。 炸碉堡 [目 的] 提高投掷能力及灵活性。 [准 备]标竿若干根,排球 2 个,在场地上划 1 米和 8 米为直径的同心圆 2 个。用标竿分别在 2 个小圆内架起条件相等的“碉堡“2 个。 [方 法] 将学生分数相等的两队,分别站在两个大圆外。每队派 3 人到另队圆内作“碉堡 “的守卫者。(图) 当教师发出“开始“的口令后,站在圆外的人用排球向“碉堡”打击,守卫者千方百计将球挡住, 不让球打着“碉堡”。攻打者可互相传球以调动守卫者,先“碉堡”者为胜。然后再重新更 换守卫者继续进行。采用三打二胜,也可 5 打 3 胜。 [规 则] 1.投掷者不得踏入大圆内,踏入者取消资格。 2.防守者不得踏入小圆内,踏入者取消资格(或两人守卫)。 3.到 3 分钟时还未决定用胜负为平局,重新更换守卫者。

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