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体育新闻回看

时间:2020-10-17 10:09来源:未知 作者:admin 点击:
面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前,右手持球的后下部于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球(图)。推球时,身体右移,左肩对投掷方向,右腿弯曲,重心后移在右脚上

  面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前,右手持球的后下部于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球(图)。推球时,身体右移,左肩对投掷方向,右腿弯曲,重心后移在右脚上;然后右脚用力蹬地,向左转体、挺胸,同时用力将球向前上方推出。

  两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头上;上体稍后仰,然后两腿用力蹬地、收腹和甩臂,将球从头后向前上方抛出(图)。

  两脚左右开立,上体稍前倾,两腿弯曲,两手直臂持球于体前(图);然后两腿手力蹬地、顶髋,上体抬起向前、向上,两臂用力向前上方挥摆,将球向前抛出。

  ★投球:助跑中,当右脚向前迈出最后一步时,右脚尖稍外旋,右手持球下摆至体后,左脚向前迈出一步,上体右转,体育新闻回看左肩对准投掷方向,右腿稍弯曲重心右腿上。然后右腿用力蹬伸,向左迅速转体、挺胸,重心前移,右臂体后过肩,肘关节向前,用力挥臂把球投出。

(责任编辑:admin)
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